Fala, pessoal! Hoje é Dia do Atleta e muitos concurseiros já devem ter escutado alguém falar que a prática de atividades físicas auxilia na preparação para as provas de concurso público. E é real! Exercícios físicos são de extrema importância para todos nós, principalmente os árduos e focados estudantes.
Mas, por quê?
As semanas que antecedem as provas costumam ser muito estressantes e, com os exercícios físicos em dia, o estresse é reduzido e o sono tende a ser cada vez mais regulado e melhor – o que é fundamental para os concurseiros, pois permite que os candidatos estejam descansados e bem preparados para focar nos estudos e se dedicarem às provas.
Além disso, estudos já comprovaram que a prática de atividade física contribui para a melhora das funções cognitivas, que são relacionadas à memória, linguagem e atenção. Ou seja, os exercícios físicos também são estímulos para as funções cerebrais e, com isso, melhoram o desempenho da memória, foco e a absorção das informações recebidas.
Viu só? A inclusão de atividades físicas na preparação para um concurso público aumentará a sua produtividade nos estudos e o seu desempenho nas provas. Portanto, concurseiro, descubra qual atividade física mais te agrada e comece já!
